產品介紹
膠原蛋白補充推薦
為什麼要補充膠原蛋白？
膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質之一，約占身體蛋白質的 30%。
它構成皮膚、肌肉、骨骼、關節、血管與腸道結締組織。隨著年齡增長、紫外線曝露、抽菸、飲食不良、壓力大，體內膠原蛋白的合成逐漸減少，導致皮膚鬆弛、皺紋、骨質流失、關節僵硬等現象。
UBUA 的「膠原蛋白補充推薦」專為想維持肌膚彈力、關節靈活、體內修復力強的人設計，整合低分子膠原肽與維他命 C、鋅等輔助營養素，符合台灣氣候、飲食型態與生活習慣。
UBUA 膠原蛋白補充系列介紹
UBUA 膠原蛋白系列秉持「天然萃取、小分子、可吸收、全方位」的設計原則：
- 採用低分子膠原肽，提高吸收率。
- 搭配維他命 C、鋅、銅等促進膠原合成的營養素。
- 無添加人工香料、防腐劑、糖分低，適合台灣女性與熟齡族群。
- 通過 SGS／HACCP 檢測，並由台灣研發、生產，貼近在地需求。
適合需求包括：膚況改善、彈力提升、皺紋減少、骨關節養護、日常修復。
膠原蛋白的常見功效與對應營養素
| 功效類別 | 相關研究支持 | 對應營養素與配方重點 |
|---|---|---|
| 皮膚彈力、保水與皺紋改善 | 多項研究顯示口服膠原肽有助於改善皮膚彈性、保濕與細紋。 | 低分子膠原肽 + 維他命 C + 鋅 |
| 骨質流失、關節健康 | 膠原為骨骼與軟骨的重要組成，補充可支持骨密度與關節滑順。 | 膠原肽 + 鈣 + 維他命 D |
| 肌肉量維持與體質修復 | 膠原為結締組織與肌腱的成分，研究指出補充對肌肉量與體能可能有助益。 | 膠原肽 + 蛋白質來源 |
| 腸道內膜與血管支撐 | 胶原也存在於血管、腸道結締組織，可能支持整體結構穩定。 | 膠原肽 + 銅 + 維他命 C |
不同年齡／需求對象的補充建議
| 年齡／需求 | 健康重點 | 建議補充方案 |
|---|---|---|
| 20–30 歲 | 預防膠原流失、維持肌膚彈力 | 每日 2.5 g 膠原肽＋維他命 C |
| 30–40 歲 | 工作壓力大、肌膚初現細紋 | 5 g 膠原肽＋鋅＋玻尿酸 |
| 40–50 歲 | 荷爾蒙變化、骨質流失初期 | 膠原肽＋鈣＋維他命 D＋膠原型配方 |
| 50 歲以上／熟齡 | 骨關節、肌肉、皮膚多重需求 | 每日 5–10 g 膠原肽＋魚膠原＋維他命 B 群 |
| 運動族／關節負荷大 | 支援肌腱、韌帶與關節修復 | 10 g 膠原肽＋蛋白質＋膠原結締配方 |
台灣體質與膠原補給重點
台灣氣候潮濕、紫外線強、飲食多為外食、高糖高油，這些皆會加速膠原蛋白的消耗。根據資料，膠原蛋白生成會因紫外線、抽菸、糖分過高而減少。
常見問題
Q1：膠原蛋白補充品真的有效嗎？
A：研究指出口服膠原肽在 4–12 週內可改善皮膚彈性與水合度。不過，大規模長期研究仍較少，因此建議搭配良好飲食、睡眠與防曬效果最佳。
Q2：應該每天都吃膠原蛋白嗎？
A：可視需求而定。若目標為肌膚維持、日常保養，每日 2.5–5 g 膠原肽是常見建議。若為熟齡、關節養護則可提升至 5–10 g。
Q3：有素食膠原蛋白嗎？
A：真正「膠原蛋白」來源皆為動物性，目前素食版本多為「膠原合成促進」成分，如維他命 C、銅、鋅等。
Q4：膠原蛋白補充後多久可見效？
A：一般研究觀察為 8–12 週才有顯著變化。建議至少持續使用 3 個月以上，搭配防曬、健康飲食、適度運動效果更佳。
Q5：膠原蛋白是否有副作用或不能吃的人？
A：膠原蛋白一般耐受度佳，但由於來源可能為魚、貝殼、豬、牛，對相關過敏者需留意。此外，選擇經第三方檢驗的產品更安心。
