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輔酶Q10（CoQ10）又叫作輔酵素Q10，是人體中生產能量的重要輔酶，大量存在人體的各個部位，需要生產能量的地方，都能看到輔酶Q10的身影。 一般情況下，人體自主生成的Q10就能滿足人體所需，但隨著年齡增長，

吃不飽又擔心吃太多，消化不好腹痛難忍，隨著精緻食物越來越多，想要吃得輕鬆無負擔，真的是困難重重。 健康的飲食和細嚼慢嚥，能有效幫助腸胃消化，讓身體接受進食的滿足感，但如果吃飯時間少於20分鐘，大腦根本還未反應過